睡眠 是現代人的課題， 睡眠不足頭痛 影響生活與心情， 睡眠時間 可以被補足 ， her spa 睡眠中心 ， 體驗深度睡眠的 睡眠週期 正在流行。

睡眠不足頭痛 是生活困擾

專為睡不好的您提供的好眠按摩，

一般按摩可緩解局部肌肉僵硬，睡眠SPA ｜ 深層好眠腦疲勞放鬆按摩，放鬆頭部，緩解大腦僵硬它旨在從根本上治愈整個身體。我們獨特的成熟技術邀請您享受奢華舒適的睡眠。您將能夠感受到壓倒性的睡眠體驗，幾分鐘內即可入睡。

睡眠時間 在her spa

睡眠SPA ｜ 深層好眠腦疲勞放鬆按摩，是一種非常受歡迎的放鬆方式。人氣暴漲，

睡眠中心 在her spa 你可以獲得的5種好處

1、改善頸部和肩部僵硬

當在睡眠SPA按摩頭部並調整血液流動時，頸部和肩部也會受到積極影響。很明顯，但頭頸肩是連在一起的。通過改善頭部的血液流動，可以恢復眼睛疲勞，這對僵硬也很有效。

2、改善頭部沉重感

當頭皮變軟時，頭部的沉重感就會得到改善。頭皮的血液流動不暢使氧氣難以到達大腦。睡眠SPA是一種可以緩解頭部疲勞和壓力，讓您放鬆身心、精神煥發的SPA按摩。

3、舒緩眼睛疲勞和頭脹

您可以期望舒緩眼睛疲勞和由此引起的頭不舒服。這是因為通過放鬆頭部可以改善氣的流暢。推薦給整天使用電腦的上班族、重度使用智能手機的人以及其他眼睛疲勞的人。

4、優化睡眠品質

首先，大多數接受睡眠按摩的人都會睡著。從那天晚上開始，許多人開始酣睡，醒來神清氣爽。這是因為頭部緊繃的肌肉鬆弛了，而且如上所述，頸部和肩部也會受到積極影響。如果您是淺睡眠者，醒來後精神不振，無法擺脫前一天的疲勞，我們建議您接受一次睡眠按摩。

5、臉部彈力緊膚

睡眠按摩有望提升臉部線修、改善膚色並減少黑眼圈。這是因為當頭部的肌肉放鬆時，臉部的肌肉就會被拉起。並且通過改善頭部氣的流暢，減少暗沉，提亮膚色。頭部的肌肉有拉起面部肌肉的作用。但是，當頭部的肌肉僵硬時，就會失去彈性，抬起面部的力量就會下降。結果，臉可能會變得下垂。

睡眠週期 深層睡眠的重要性

深度睡眠的時間愈充足，醒來後愈有精神，深層睡眠時的身體專心修護疲勞，美化肌膚，讓深度睡眠成為一種習慣，緩解頭部和心靈的疲勞，助您一夜安眠。

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